日中、頑張って仕事をしたら夜はのんびりとリラックスしてください。アロマやヨガなど副交感神経を高める好きなことを行い、自律神経とのバランスを整え、疲労を蓄積しない生活をしましょう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です